СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра 📣 Новое обучающее видео: ➡ https://youtu.be/uaFxUzLOsHo на нашем YouTube канале: 🌍 goo.gl/55NBWv Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. Помогает им в этом, Денис Несмашный, специалист по физической подготовке, Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике, Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр. В данном видео рассматривается тренировка на мышцы задней поверхности бедра на примере трех упражнений: 1. Сгибание голени лежа в тренажере 2. Сгибание голени лежа со жгутами 3. Разгибание бедра в тазобедренном суставе поочередно лежа на скамье или на полу. Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист): ➡ https://goo.gl/ccNEnF "Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба": ➡ https://youtu.be/oGiMEEnU3As "Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы": ➡ https://youtu.be/EZdIbfrhnRo "Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча": ➡ https://youtu.be/7pWF-JjLAZQ "Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины": ➡ https://youtu.be/khUn0zIgC3g Статодинамические упражнения в тренажёрном зале" для мышц ног: ➡ https://youtu.be/CQKm6pKGkog "Статодинамика. Упражнения на грудные мышцы": ➡ https://youtu.be/zb7i0y4BnUw "Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра": ➡ https://youtu.be/uaFxUzLOsHo Салим Харьковский: vk.com/nart89, https://vk.com/scienceweightlifting Специалист лаборатории спортивной адаптологии, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлитфингу, народному жиму и другим видам спорта. Григор Чилингарян: vk.com/id7814786, instagram.com/grigor_chilingaryan Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, лицензированный тренер по футболу. Денис Несмашный: https://vk.com/id22142077 Российский легкоатлет, специализирующийся в беге на 400 м. Мастер спорта международного класса. Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр. Записаться на комплексное тестирование: ☎ +7 495 055-32-14 ✉ info@prosportlab.com Дополнительная информация: http://prosportlab.com/services Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН" или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений": ☎ +7 915 113-10-13 ✉ o@prosportlab.com Более подробная информация: http://prosportlab.com/training Подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс: http://isoton-psl.ru/page YouTube канал лаборатории: 🌍 goo.gl/55NBWv

Теги других блогов: спорт тренировка мышцы