СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра
📣 Новое обучающее видео: ➡ https://youtu.be/uaFxUzLOsHo
на нашем YouTube канале: 🌍 goo.gl/55NBWv
Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания.
Помогает им в этом, Денис Несмашный, специалист по физической подготовке, Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике, Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр.
В данном видео рассматривается тренировка на мышцы задней поверхности бедра на примере трех упражнений:
1. Сгибание голени лежа в тренажере
2. Сгибание голени лежа со жгутами
3. Разгибание бедра в тазобедренном суставе поочередно лежа на скамье или на полу.
Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист):
➡ https://goo.gl/ccNEnF
"Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба":
➡ https://youtu.be/oGiMEEnU3As
"Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы":
➡ https://youtu.be/EZdIbfrhnRo
"Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча":
➡ https://youtu.be/7pWF-JjLAZQ
"Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины":
➡ https://youtu.be/khUn0zIgC3g
Статодинамические упражнения в тренажёрном зале" для мышц ног:
➡ https://youtu.be/CQKm6pKGkog
"Статодинамика. Упражнения на грудные мышцы":
➡ https://youtu.be/zb7i0y4BnUw
"Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра":
➡ https://youtu.be/uaFxUzLOsHo
Салим Харьковский:
vk.com/nart89, https://vk.com/scienceweightlifting
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлитфингу, народному жиму и другим видам спорта.
Григор Чилингарян:
vk.com/id7814786, instagram.com/grigor_chilingaryan
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, лицензированный тренер по футболу.
Денис Несмашный:
https://vk.com/id22142077
Российский легкоатлет, специализирующийся в беге на 400 м.
Мастер спорта международного класса. Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр.
Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН" или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
http://prosportlab.com/training
Подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс:
http://isoton-psl.ru/page
YouTube канал лаборатории: 🌍 goo.gl/55NBWv